暑假是孩子们镌汰身心、探索成长的黄金时辰，但高温高湿、作息失衡、户外风险增加等多重身分重复，肠说念传染病、肥美、近视加深、不测伤害等健康隐患容易皆集出现。6月29日，中国疾控中心发布中小学生暑期健康领导，为家庭和学校提供科学驻防决策。

中疾控提醒，夏季是肠说念感染高发期，泻肚是我国5岁以下儿童感染性疾病逝世的第二大病因。儿童饭前便后、户外玩耍后必须用流动水洗手，揉搓不少于20秒。不购买路边摊凉拌菜和冰镇生食，雪柜生熟食材分层存放，悉数肉食蛋类澈底加热熟透。孩子眇小泻肚可使用口服补液盐补水，切勿盲目用药。若是出现握续高热、精神凄怨等施展，需实时就医。

暑假是儿童体重快速增长的关节期，99久久国产宗和精品1上映超六成中小学生逐日领路时长未达标。家长应带孩子夙夜户外看成不少于2小时，但得当躲避正午高温时段。减少奶茶、油炸食物、含糖饮料的摄入，保证逐日足量蔬菜生果，三餐定时定量。

假期儿童近视进展速率容易高于在校学习阶段。家长应督促孩子落实“20-20-20”护眼准则：每近距离用眼20分钟，远看6米外远处至少20秒。非学习标的使用电子屏幕单次不最初15分钟，每天累计不最初1小时。不容卧床或在阴森灯光下看书。坚握逐日户外看成不少于2小时，近视高危儿童每3个月检测一次主张。

夏季溺水是低龄儿童庞大安全风险。严禁儿童独自围聚河说念、水库等田园水域。泳池戏水须有家长全程监护。高温时段减少户外看成，轻症中暑立即转机至阴冷处并补充淡盐水，重症中暑立即送医。儿童搭车须使用安全座椅，骑自行车必须领导头盔。

中疾控暗示，儿童暑期健康驻防需要家长、学校、社区三方联动。家长要规章安排孩子作息，如期监测身高体重和主张。学校应进步健康常识。社区应依托儿童之家开设公益暑托和户外实行看成，让每个孩子都能安全、健康、舒心地渡过暑假。

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